HOY: TAMARA DI TELLA PILATES

Pilates es una disciplina basada en la tecnica de trabajo corporal desarrollada por el fisiatra aleman de origen griego Joseph Pilates, para la recuperacion de los soldados durante la Primera Guerra Mundial.

Consiste en una combinacion de gimnasia con pesas, yoga, kinesiologia y ballet. Se trata de unos 500 movimientos que se realizan sobre maquinas especiales llamadas reformers, que constan de sogas, cuerdas, mancuernas, resortes, pesas y pisos deslizantes. Requiere mucha concentracion y fuerza.

LA CLASE
Cada sesion dura una hora y lo ideal es que se practique entre tres veces por semana y todos los dias. De todas maneras, una sesion por semana tambien ayuda. Las clases pueden ser individuales o grupales (no mas de 4 6 5 personas) y estan permanentemente supervisadas por un instructor. En las sesiones se utiliza musica clasica, compaginada de acuerdo con los movimientos para aportarle mas dinamismo. Hacia el final, la musica es mas lenta para acompafiar la relajacion y los masajes.

QUIENES PUEDEN PRACTICARLO
Cualquiera puede practicar pilates: hombres, mujeres, jovenes y adultos. El unico motivo por el que los niños no pueden ejercitarlo es la altura (no llegan a las maquinas).

QUIENES NO PUEDEN PRACTICARLO
No hay restricciones en pilates, es una disciplina que sirve para todo el mundo.

BENEFICIOS
- Endurece, tonifica y fortalece.
- Modela y afina el talle.
- Descontractura y alivia molestias de la columna vertebral y aquellas originadas por la mala postura.
- Elonga y flexibiliza.

CONTRAS
- Es dificil de aprender.
- Es caro, porque las clases no son masivas y cada alumno tiene una maquina para si. Ademas no hay muchos instructores de pilates en el pais. Una sesion grupal por semana cuesta 100 pesos por mes y ocho clases individuales, 500 pesos mensuales.

CALORIAS
Por cada clase se queman alrededor de 150 calon’as, aunque adelgazar no es el objetivo. Pilates no se trata de saltar, correr o agitarse.

DONDE APRENDER TAMARA DI TELLA PILATES:
- Juncal esq. Rodriguez Peña, Cap. Fed.

FAMOSOS QUE HACEN PILATES
Julio Bocca, Maximiliano Guerra, Nacha Guevara, Cris Morena, Agustina Cherry, Mariana Fabbiani, Reina Reech, Natalia Graziano, Lara Bernasconi, Jazmi’n Rodriguez y Carolina Moore, entre otros.

Tamara Di Tella es pionera en ingresar el pilates al mercado argentino (1999), pero no es instructora. Su estilo de pilates enfatiza el modelado corporal, el esfuerzo muscular y el dinamismo. Autora de cuatro libros sobre vida sana y de varios articulos, abrio su primer spa hace 10 afios. Curso sus estudios universitarios en Inglaterra y Estados Unidos, esta casada con Torcuato Di Tella y tiene 2 hijos. Ademas de sus cuatro sucursales de pilates en la Argentina, tambien instalo una en Mexico. Ella dice: “En 10 sesiones sentiras la diferencia, en 20 sesiones veras la diferencia y en 30 sesiones… te cambio el cuerpo”.