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Tamara Di Tella Revista 7 Dias

LOS TIPS DE TAMARA DI TELLA

7 DIAS magazine (Spanish) | November, 2012 Sigue leyendo

Tené en cuenta Si nunca comés banana, chocolate o palta porque engordan, y si la leche te cae mal, podría ser que te falte magnesio. Si optaras por tomar suplementos, la dosis adecuada sería unos 500mg diarios.

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Tené en cuenta
Si nunca comés banana, chocolate o palta porque engordan, y si la leche te cae mal, podría ser que te falte magnesio. Si optaras por tomar suplementos, la dosis adecuada sería unos 500mg diarios.

Verdadero
Un morrón tiene un monton de vitamina C, pero el calor, el aire y los aceites de cocina la destruyen. Mejor comerlo crudo, en ensaladas queda riquísimo.

Poder antiquísimo
El ginko biloba es el árbol más antiguo que se conoce. Sus hojas se usan en tratamientos reductores, entre otros. Posiblemente lo encuentres combinado con otros reductores en productos naturales para combatir la celulitis. Buscalo en la fórmula.

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Fuera de tiempo Si ya pasaste la adolescencia y todavía te salen granitos, me parece que deberías consultar a un endocrinólogo.

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Fuera de tiempo
Si ya pasaste la adolescencia y todavía te salen granitos, me parece que deberías consultar a un endocrinólogo. A veces, un pequeño desbalance hormonal puede provocar un acné juvenil “fuera de tiempo”. Una receta casera que da excelentes resultados es pasarte un algodón embebido en agua de Alibour dos o tres veces por día y después colocarse unas rodajas de pepino para descongestionar la zona. Fundamental: nada de apretar con los dedos.

Truco
La mejor manera de disimular cualquier marca del cuerpo es taparla con base. Tenés que elegir una del mismo color de la piel, como la que te ponés en la cara, o un corrector de ojeras que ayudan a esconder las imperfecciones. Eso sí, aplicate poca cantidad y desparramala bien para que no se note la diferencia de color con el resto de la piel.


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No falla jamás Tengo un método que es infalible. Lo aconsejé muchas veces y en todos los casos dió excelentes resultados. Primero te explico por qué se encarna el vello y después te cuento el secreto.

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No falla jamás
Tengo un método que es infalible. Lo aconsejé muchas veces y en todos los casos dió excelentes resultados. Primero te explico por qué se encarna el vello y después te cuento el secreto. El pelo siempre busca salir a la superficie. Si no sale es porque no puede, o porque la piel está seca, engrosada y con los poros tapados. Por eso se enrosca hacia adentro. Ayudalo a salir “ablandando la piel”. Todas las noches, antes de acostarte, aplicá parafina sobre el área encarnada. En menos de cinco días vas a notar los resultados. Ni se te ocurra usar pinzas ni apretarte. Te vas a lastimar la piel y no vas a conseguir descarnar el pelo.

Mujer etérea
En la era de las siliconas hay muchas mujeres que se deprimen porque tienen poco desarrollado el busto y ni loca se operarían. Los franceses dicen que el tamaño ideal para el busto de una mujer es el que cabe en una copa de vino. Para nuestros estándares bastante pequeñitos. El piropo más lindo que escuché en mi vida fue cuando a una mujer le dijieron: “etérea”. Y yo pienso no hay nada más lejos de una figura etérea que una pechugona de lolas gigantescas. ¡A no deprimirse!

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Celulitis, ¡Atrás! Si no podés darte el lujo de ir a un spa para realizar un tratamiento anticelulítico, no te preocupes. Hay muchas cosas que podés hacer en tu casa, sin perder tiempo ni gastar plata.

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Celulitis, ¡Atrás!
Si no podés darte el lujo de ir a un spa para realizar un tratamiento anticelulítico, no te preocupes. Hay muchas cosas que podés hacer en tu casa, sin perder tiempo ni gastar plata. Te paso algunas recetas caceras: con una esponja vegetal (ésas que son ásperas) fricciona enérgicamente la zona afectada. Esto reactiva la circulación sanguínea, la principal causa de esta afección. Otro truco es poner dos guías telefónicas debajo de las patas de la cama. Dormir con los pies levantados entre diez y veinte centímetros por encima del nivel del corazón, es bueno para el retorno sanguíneo y ayuda a deshinchar las piernas. Probá con estas ideas y después me contás.

Chocolate
Contiene fenilalanina (euforizante), cafeína (energizante) y trombomina (estimulante). Además tiene anandamina (calma los nervios) y muchísimo magnesio (da fuerza). También contiene un alto contenido graso, pero justamente por eso te mantendrá satisfecha por un largo rato y sin ganas de volver a comer. Claro, ¡no hay que exagerar!


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Esas arañitas Muchas me preguntan si las arañitas en las piernas se mejoran con la gimnasia. Lamentablemente, tengo que decirles que no: Al contrario, los saltos de aerobics y algunos movimientos pueden empeorarlas.

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Esas arañitas
Muchas me preguntan si las arañitas en las piernas se mejoran con la gimnasia. Lamentablemente, tengo que decirles que no: Al contrario, los saltos de aerobics y algunos movimientos pueden empeorarlas. Pero a no desesperar, hay muchos tratamientos efectivos que logran eliminarlas para siempre. Uno de los mejores es el que actúa a base de inyecciones esclerosantes. Tiene que aplicarlas un flebólogo, no duelen y no tienen contraindicaciones. Dos secretos: evitá el calor en las zonas afectadas y dormí con dos almohadas debajo de los pies para mantenerlos elevados y mejorar la circulación en las piernas.

Piel mixta
Es muy común que se tengan dos tipos de piel, por ejemplo: la de la cara un poco grasa y la del resto del cuerpo seca. Es lo que se llama piel mixta, y aclaro que es la que tiene la mayoría de la gente. ¿Qué recomiendo en estos casos? Tratá toda tu piel como si fuera normal y después concentrate en las zonas grasas con algún producto específico. Entre los métodos caseros, la clara de huevo da muy buenos resultados. Te la aplicás sobre la cara limpia y la dejás secar durante quince minutos. Después la retirás con abundante agua fría.

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Fitoterapia Las vitaminas fueron descubiertas en la primera mitad del siglo pasado. Hoy, la ciencia investiga además las propiedades presentes en las plantas. Los fotoquímicos son muchos y actúan en el cuerpo de más de una forma. Son la farmacia nutricional del siglo XXI.

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Fitoterapia
Las vitaminas fueron descubiertas en la primera mitad del siglo pasado. Hoy, la ciencia investiga además las propiedades presentes en las plantas. Los fotoquímicos son muchos y actúan en el cuerpo de más de una forma. Son la farmacia nutricional del siglo XXI.

No somo perros
Una diferencia entre el ser humano y el perro es que el cuerpo del perro produce su propia vitamina C. Nosotros no la producimos y tenemos que tomar suplementos cuando nos falta.

Necesidad
El magnesio es el mineral del músculo fuerte. También es necesario para metabolizar el calcio, la vitamina C, el fósforo, el sodio y el potasio. Si lo que buscás es tonificar, lo tuyo es el magnesio. Se encuentra naturalmente en algunas semillas y también viene en cápsulas.

A tener en cuenta
Una deficiencia de vitamina A puede llevar a la pérdida de vitamina C, así como demasiado sodio podría causar una pérdida de potasio, y recordá siempre que las comidas muy grasas pueden bajar el nivel de calcio.


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Panza chata Muchas me piden consejos para lograr una panza chata. De la gimnasia localizada la mejor es un tipo especial de abdominales que parecen una estupidez, pero no lo son: te recostás sobre una frazada para asegurarte de que la columna vertebral esté bien apoyada sobre el piso.

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Panza chata
Muchas me piden consejos para lograr una panza chata. De la gimnasia localizada la mejor es un tipo especial de abdominales que parecen una estupidez, pero no lo son: te recostás sobre una frazada para asegurarte de que la columna vertebral esté bien apoyada sobre el piso. Levantás las dos piernas hasta dejarlas en ángulo recto con respecto a tu cuerpo y cruzás los talones para que los pies queden trabados. Finalmente, con las dos manos tocás las puntas de los pies. No vas a llegar, no desesperés. No te preocupes. Podés empezar por la mano derecha tocando el pie izquierdo, y la mano izquierda tocando el pie derecho en forma cruzada alternadamente. Esto es fácil. Podés hacer tres series de diez, para empezar, y alternar con cinco intentos de tocar la punta de los pies con las dos manos.

Piel sana
Si ya pasaste la adolescencia y te siguen saliendo granitos, me parece que deberías consultar a un endocrinólogo. A veces un pequeño desbalance hormonal puede provocar un acné juvenil “fuera de tiempo”. Una receta casera que da excelentes resultados es pasarse un algodón embebido en agua de alibour dos o tres veces por día y después colocarse una rodaja de pepino para descongestionar la zona. Fundamental: ¡Nada de reventarlos!

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¡Respira! Muchos me peguntan cómo y cuándo respirar mientras estamos haciendo alguna actividad física. Simple. Cuando y como se sientan a gusto. Es tan fácil como eso. Alguna gente quiere exhalar con el esfuerzo y eso está bien.

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¡Respira!
Muchos me peguntan cómo y cuándo respirar mientras estamos haciendo alguna actividad física. Simple. Cuando y como se sientan a gusto. Es tan fácil como eso. Alguna gente quiere exhalar con el esfuerzo y eso está bien. Y otros prefieren inhalar con el esfuerzo y esto también está bien…, si es lo que prefieren. Yo siempre digo, lo importante es que no dejen de “respirar”!. Mantener la respiración no es bueno. El resto es tan terriblemente importante y deberíamos ser democráticos.

Los no y los sí

-No: sostengas la respiración, ni tampoco respirés superficialmente, y menos no te apurés por respirar.

- Sí: inhalá a través de tu nariz y hacelo cuando das el primer paso, a medida que enderezás tu cuerpo, y también cuando cambiás de posición.

Trata de exhalar
Cuando estás en una posición relajada, cuando endurecés la panza para avanzar. Por la boca, con la boca abierta y con los labios y lengua relajados.



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