Hola! Bienvenidos a nuestra seccion de Novedades.
Aquí los mantenemos informados acerca de las ultimas actualizaciones del site, los ultimos movimientos de prensa, ultimos logros de la empresa, etc...
¿Tomar agua puede rejuvenecer? Si; y no estoy hablando de ningún agua milagrosa, sino de agua pura, fresca, común y corriente. Me acuerdo que una vez tuve la oportunidad de hablar por teléfono casi una hora con el tres veces Premio Nobel, el químico Linus Pauling. Fue en el año 1994. Yo tenía el Spa en esa época y quería averiguar sobre la Vitamina E. El material que entregué salió publicado como nota de tapa de la revista dominical de Clarín que en ese entonces no se llamaba Viva.
Me acuerdo que yo sólo firmé el recuadro principal. Hacia el final de la conversación no me aguanté y le pregunté a Pauling cómo hacia para estar tan bien a los 90 años y con un cáncer de próstata desde hacía tantos años. Me contestó: “Es simple, Tamara. Tomo agua y vitaminas C y E”. ¡Pauling se adelantó diez años! Claro, beber agua no es suficiente, por supuesto. Nadie que escriba en serio diria que todo lo que necesitamos es beber agua.
También hay que comer sano, dormir bien y hacer mucha actividad fisica. Lo que pasa que a la gente que no le gusta el fitness no le interesa demasiado esta ultima parte. Pero la realidad es que el agua sola no hace milagros. Lo que hay que hacer, ademas es moverse mucho, ir al gimnasio, saltar la cuerda, subir escaleras, hacer Tamara Di Tella Pilates, o Tangolates, lo que quiera, pero hay que hacer mucha actividad fisica para que el agua sea algo mas que solo eso: agua.
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JUEVES, 20 DE NOVIEMBRE DE 2008
MADONNA
Soy una gran admiradora de Madonna y voy a ir a verla cuando llegue a Buenos Aires para comprobar por mi misma que Madonna es así, tal cual la describen, un cuerpo perfecto. Imagínense lo importante que es esto para mi que el titulo del primer capitulo de mi libro se llama: “Madonna’s Evita”.
Madonna es famosa por probar nuevos métodos de gimnasia porque es curiosa y porque su profesión se lo demanda. Ella fue una de las primeras entre los famosos del jet set internacional en probar Pilates. Me acuerdo leer una nota que narraba sus rutinas de Pilates en la revista Time de Estados Unidos. También pioneros en Pilates eran sus amigos Sting, del grupo The Police, y Trudy, su mujer, todos grandes cultores de la vida sana y el cuerpo saludable. Vegetariana, amante del agua, las frutas y todo lo que sea verde, el cuerpo de Madonna o de Sting raramente se consigue sin una fuerte filosofía de vida detrás.
Además de Pilates, dicen que Madonna es devota del Ashtanga Yoga, que es una versión mas dura del Yoga. También dicen que últimamente ha incursionado en Gyrotonics que es una maquina de gimnasia diseñada por el rumano Juliu Horvath para profesionales de alto rendimiento.
EL BLOG DE TAMARA DI TELLA EN CLARIN.COM
Madonna es, por sobre todas las cosas, bailarina. Nació en Bay City, Michigan; fue alumna 10 de promedio en el Rochester Adams High School, y además, como era de esperar, fue cheerleader de su equipo. Cuando se recibió de la secundaria, Madonna gano una beca de baile para la Universidad de Michigan. Apenas pudo, se mudó a la ciudad de Nueva York justamente para comenzar la carrera de bailarina, no para cantar como la gente cree. El baile, no el canto, fue su origen profesional y su primer éxito rotundo fue conseguir el permiso de su padre quien parece no quería saber de nada que una de sus hijas se dedique a bailar. Sus ídolos en esa época eran Martha Graham y Rudolf Nureyev. No fue hasta 1996 que Madonna ganaría el Globo de Oro por su rol de Evita en la película del mismo nombre. Quien diría que esa niña de Bay City, Michigan, llegaría un día a Buenos Aires para empersonar a Eva Perón y ¡bailar el Tango con Antonio Banderas!
Una cosa quiero recalcar de Madonna: todo lo consiguió ella sola y a su manera. Yo, desde mi profesión, voy a ir a verla para comprobar si realmente tiene el cuerpo que dicen que tiene.
¿Mi consejo a Madonna? Que pruebe mi último método Tangolates. Tonifica y modela músculos largos y elegantes con el agregado del elemento aeróbico que se necesita. Estoy absolutamente convencida de que con al aparato y sus coreografías Madonna va a preparar su cuerpo para el escenario como nunca lo hizo antes en su vida! A Sting y Julio Bocca les gusta, Madonna se va a enamorar!
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MIERCOLES, 19 DE NOVIEMBRE DE 2008
ACADEMIAS DE DANZA
Por lo general, las Academias de Danza son Studios locales especializados en balet clásico y en baile de salón moderno, como el Vals, el Tango y la Salsa, entre otros. Algunas academias o institutos de danza son reconocidos internacionalmente. Entre los más prestigiosos se encuentra el American Ballet Company de Nueva York, que ha instruido a generaciones y generaciones de jóvenes profesionales. Otra academia de danza muy prestigiosa es la Royal Academy, que fue establecida en Londres en 1920. La Reina Isabel II es actualmente la patrocinadora real de la Royal Academy of Dance of London.
Las Academias de Danza y Balet fueron creadas inicialmente con el objetivo de mejorar los estándares del balet clásico. La Royal Academy of Dance es una institución líder en educación y entrenamiento de danza. Hoy en día incorpora cursos multididisciplinarios, actividades que van más allá del balet clásico. Actualmente, en la Royal Academy of Dance hay más de 1.000 estudiantes de tiempo completo y tiempo parcial realizando programas de entrenamiento y cada año, se toman exámenes a más de un cuarto de millón de alumnos de todo el mundo.
Recientemente, la academia ha incorporado nuevas disciplinas de movimientos como la danza griega clásica y contemporánea. Bailarines tradicionales de folk dance, generalmente de países europeos, usan los movimientos y la música que ha sido adaptada para el escenario. El programa también utiliza ritmos basados en la danza folk húngara, rusa y polaca. La Royal Academy of Dance tiene un variado rango de técnicas necesarias para cada una de las artes de la danza, no sólo eso, hoy la Royal Academy of London se destaca por ofrecer cursos para aquellos que buscan gracia, porte, desenvoltura, mejoramiento de postura, ejercicio físico, confianza… o simplemente diversión.
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JUEVES, 13 DE NOVIEMBRE DE 2008
PILATES PARA DOS: DOBLE EFECTIVIDAD
Practicar el Método Tamara Di Tella Pilates para Dos, con un compañero, ayuda a hacer más fuerza, a alongar más lejos, a coordinar mejor. Todos estos son principios básicos de Pilates que ahora se manifiestan con más fuerza en el Tamara Di Tella Tangolates o Tango Pilates.
Pilates y Tango Pilates ofrece algo que es innovador y que agrega algo nuevo a las clásicas rutinas de Pilates. Al incorporar algunas rutinas para dos proporciona a los clientes un desafío especial. Hay quien dice que las rutinas son uno haciendo el trabajo y otro asistiendo al primero. Pero su creadora, Tamara Di Tella, lo define de manera diferente: “dos personas comprometidas con un movimiento o rutina especial que tiene una metodología diferente.” En las palabras de Tamara Di Tella: “El método que he creado y que es para dos personas, comparte con Pilates clásico los mismos conceptos, pero consta de rutinas y ejercicios que son diferentes, distintivos y unicos. Esto les da la posibilidad a los estudiantes de no esperar las mismas rutinas estandarizadas de siempre, sino de explorar con entusiasmo y creatividad nuevas posibilidades.
Estas nuevas rutinas las pueden hacer todos, no requieren un conocimiento especial y l oque es muy importante, los clientes o alumnos no tienen que tocarse, ya que para trabajar de forma coordinada es mejor mantener una distancia de 1 metro entre uno y el otro.
Para Tener En Cuenta
a. Si un compañero es mas alto que otro, es necesario adaptar los cuerpos y las distancias antes de comenzar, para poder equiparar uno con el otro.
b. Es importante recordar a los estudiantes o clientes de comprometer los abdominales en todo momento.
VENTAJAS
1. El trabajo en pareja.
2. El trabajo en pareja obliga a usar los músculos de la cincha abdominal para mantener una buena postura
3. Crea una armonía corporal y sincronicidad inigualables
4. Estimula la coordinación, concepto básico del Método Tamar Di Tella
5. Crea trabajo de equipo que tanto gusta a los clientes
SIMBOLOGIA
La simbología es muy fuerte porque, aunque no haya contacto, igual el trabajo es en equipo, y cada uno puede sentir como coopera el otro en pos del movimiento prefecto, cuidando la postura, el balance y el movimiento
Estos ejercicios de a dos ayudan a trabajar los gemelos y proveen flexibilidad en todo el cuerpo. También trabajan muy bien los brazos en general y los tríceps en particular; la baja espalda, la zona lumbar, los pectorales y la cintura.
En el Método Tamara Di Tella no es necesario que los dos alumnos hagan exactamente lo mismo, sino que se complementen para mayor beneficio de cada uno.
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MARTES, 11 DE NOVIEMBRE DE 2008
WIKIPEDIA:
EL METODO TAMARA DI TELLA
MAS ALLA DE PILATES
El Método Tamara Di Tella Tango Pilates o Tangolates consiste en rutinas que acondicionan todo el cuerpo de manera integral, proveen y estimulan el movimiento fluido, la concentración y el control basado en el centro. Con el Método Tamara Di Tella se puede realmente disfrutar de la música mientas se aprende postura, equilibrio y control. Quienes practican Tangolates tienen una elegancia innata muy parecida a la de los bailarines.
Para institutos de baile o de danza, para Estudios Pilates, el T-DITELLA es un aparato que provee una herramienta indispensable a la hora de enseñar los principios básicos, la postura y los primeros pasos en el aprendizaje de ambos, Pilates y Tango.
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LUNES, 10 DE NOVIEMBRE DE 2008
WIKIPEDIA:
EL METODO TAMARA DI TELLA PARA DOS
El Metodo Tamara Di Tella Pilates y Tango Pilates puede ser resumido en una sola frase: “Se necesitan dos para Tangolates!”
Pacientes con discapacidades motoras no perdieron necesariamente la capacidad de moverse, sino algo mucho peor: la capacidad de “imaginar” el movimiento. Esta terrible verdad esta asociada a la falta de Dopamina, una hormona que se produce en la glandula basal que se encuentra en el cerebro. Esto es lo que afecta el movimiento en muchos casos en general y definitivamente en casos de Parkinson en particular.
“Nuestras rutinas de Tango Pilates”, explica Tamara, “los pacientes pueden compensar esa falta de “imaginacion” copiando a los instructors con quienes trabajan en pareja en forma sincronizada”. Efectivamente, aun sin tocarse, el trabajo coordinado con otra persona, en este caso un instructor, actua como si el paciente estuviera enfrente a un espejo y todo lo que tiene que hacer es copiar. Copiar los movimientos es mas facil que iniciarlos por motus propio. O sea, una vez que el paciente se “despega” del piso y comienza a moverse, todo es mas facil.
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VIERNES, 7 DE NOVIEMBRE DE 2008
WIKIPEDIA: EL METODO TAMARA DI TELLA
PRINCIPIOS BASICOS
Según Jason Thomas, master instructor de Pilates de Arkansas, Estados Unidos: “El Método Tamara Di Tella (Tangolates – Tango Pilates) es una de las pocas, verdaderas innovaciones en le mundo de Pilates en los últimos años. Jaso Thomas cree que el Método Tamara Di Tella es un éxito en cuanto a lograr combinar la coordinación y la estabilidad, esenciales a Pilates, con el elemento aeróbico que aporta la música del Tango.
El Método Tamara Di Tella Tango Pilates introduce nuevos conceptos, a saber: aeróbico, coordinado con otra persona, música, elongación asistida. Muchos estudiantes de Educación Física que concurren a la Escuela de Tamara Di Tella para aprender Pilates han probado los movimientos y rutinas de Tangolates y se han enamorado de su plasticidad, su movimiento fluido, sumamente concentrado, su postura y su música irresistible. Pero por sobre todo, se han enamorado del elemento aeróbico y cardiovascular que le aporta al Pilates tradicional.
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JUEVES, 6 DE NOVIEMBRE DE 2008
LLEVE SU ESTUDIO PILATES UN PASO MÁS ALLÁ
La mejor manera, y la más fácil, de llevar a su Estudio Pilates un paso más alla, es incorporar el elemento aeróbico: a través del Tango, un ritmo que implica un trabajo escapular concentrado, coordinado, balanceado y enfocado al dominio postural. Todos sabemos que Pilates es un excelente método de ejercicios que involucran mente y cuerpo. Todos sabemos también que dichas rutinas cuerpo-mente son excelentes para nuestra salud. Es hora entonces de darnos cuenta que todo avanza y evoluciona y que tenemos un compromiso moral de mejorar, innovar y actualizarnos. Probá nuestro Método Tamara Di Tella (Tangolates – Tango Pilates). Descubre el poder de la música, descubre tu poder!!!
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MIERCOLES, 5 DE NOVIEMBRE DE 2008
WIKIPEDIA
FUNDAMENTACIONES CIENTIFICAS DEL METODO TAMARA DI TELLA
En la Escuela de Capacitación Tamara Di Tella Pilates se evaluaron los resultados de los ejercicios especialmente diseñados para dos, con pacientes voluntarios que se acercaron a la Sala Tamara Di Tella a probarlo. Estos ejercicios, además, se les agrego la música, que es un gran motivador del movimiento. En base a estos resultados se preparo el primer Test de Eficacia que se presentó ante el 10º Congreso Internacional de Medicina en el año 2004.
Los pacientes manifestaron que el Método Tamara Di Tella Pilates y Tango Pilates realmente los ayudo a moverse de manera más fluida. “Fueron justamente estas evaluaciones de los pacientes que nos hizo llegar a la conclusión que las rutinas en parejas de Pilates ayudan mucho a los pacientes con disfunciones motoras a mejorar su capacidad motriz y a moverse libremente sin tanta dificultad”, dice Tamara Di Tella.
Tamara Di Tella explica que: “El Tango tiene un ritmo fuerte, marcado y concentrado y los movimientos coordinados con una pareja y al compás de la música proporciona un estímulo inigualable, de trabajo en equipo y de satisfacciones compartidas”
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MARTES, 4 DE NOVIEMBRE DE 2008
WIKIPEDIA
EL METODO TAMARA DI TELLA - SUS ORIGENES
En la Sala Tamara Di Tella que pertenece a la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires, los pacientes realizaban rutinas de Pilates con maquinas Reformer. Para ayudarlos a moverse mejor y a hacer sus ejercicios, cada paciente fue ubicado en frente de cada instructor, en forma de espejo y uno a cada lado del Reformer. De esta manera, comenzaron a trabajar en parejas, un instructor y un paciente.
Además se le incorporó la música del Tango, para darle un ritmo fuerte y concentrado que les ayudara a moverse. De esta manera, paso a paso, este nuevo régimen de ejercicios fue tomando forma, siempre para dos personas (paciente e instructor) y siempre con la música del Tango de fondo. Así, gradualmente, se inició un nuevo método, que resultó ser más fluido, más aeróbico y más motivante para pacientes que tienen dificultades en iniciar el movimiento. Los principios continuaron siendo los mismos, por supuesto, pero el trabajar en pareja y el agregado de la música, hicieron mucha diferencia. A este nuevo método de trabajo Tamara Di Tella lo llamó: Tangolates o TangoPilates.
Hoy, el Método Tamara Di Tella se ha convertido en un Método popular en Institutos de Danza y en Estudios Pilates, Entre profesores de baile e instructores de Pilates que lo usan como herramienta de trabajo para enseñar a alumnos: a) la postura básica; b) los principios básicos; y c) los primeros pasos.
