LA INNOVACION
(Por Tamara Di Tella)

Tom Peters es un especialista en marketing, autor del best seller “En Búsqueda de la Excelencia”. Peters tiene una frase que realmente me ha impactado: “la imitación tiene los días contados”. Yo siempre he sostenido lo mismo. Una frase que siempre uso es: “nunca pasarás a nadie mientras le sigas los pasos”.

Soy una ferviente des-creyente en la “amenaza china”, por ejemplo, por más que tenga un mercado gigantesco y “sueldos” bajísimos. Los Chinos copian. China tiene una bajísima tasa de registros de propiedad intelectual y sólo fabrica productos inventados por otros a muy bajo costo.

Pero los que copian tarde o temprano se quedan atrás porque no se les ocurre nada nuevo para continuar creciendo, así que una vez que se agota su copia, cualquiera sea que fuere, ahí se les termina el alcance.

Para este Gurú del marketing, la diferencia la hacen aquellos pocos a quienes se les ocurren cosas. No tienen por que ser cosas extraordinarias. No, a veces, son cosas pequeñas, pero que aportan una diferencia, una pequeña diferencia. Esta gente -- los innovadores-- se destacan. Siempre y en todos los casos. Cuando se les ocurren cosas grandes, se destacan a lo grande; y cuando se les ocurren cosas pequeñas, se destacan en pequeño. Pero siempre se destacan.

“La guerra por quienes se des¬tacan ya comenzó”. Estoy totalmente de acuerdo y concluyo que va a sobrevivir aquel que se destaca por algo, no importa que, pero que se destaque por algo.

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MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
(Por Tamara Di Tella)

No somos solamente un cuerpo ni tampoco somos solamente una mente. Somos una perfecta combinaci6n de ambos. La mente le da 1a orden al cuerpo y le indica cuando y de que manera moverse. El cuerpo hace 10 que la mente le ordena. Pero, sin el cuerpo, la mente no llegaría muy lejos.

Este es un programa de entrenamiento holístico, porque requiere concentración, control y respiraci6n. También requiere fuerza, dinamismo y constancia. ¿Cuanta? Bueno, depende de cada persona. Yo soy particularmente obtusa, nada grácil y, además, me cuesta muchísimo elongar. Sin embargo, aquí me tienen, compartiendo con ustedes algo que hasta hace poco era un sueno imposible: sentir que tengo control sobre mi centro, a la vez que me paro bien y tengo un andar erguido y armonioso.

Fragmento del libro "TAMARA DI TELLA PILATES" por Tamara Di Tella.

¿QUÉ ES TAMARA DI TELLA PILATES?
(Por Tamara Di Tella)

¿Me creerías si te dijera que son maquinas para trabajar la musculatura profunda? Me creerías si además, te dijera que no se pueden separar las maquinas de su modo de uso o Método y que no se puede poseer uno sin el otro, ya que no serviría de nada? ¿Me creerías?

¿Me creerías si te dijera que TAMARA DI TELLA-Pilates es un revolucionario sistema de ejercicios cuyo principal objetivo es modelar y tonificar todo tu cuerpo de manera rápida y eficaz? ¿Y que es único? ¿Me creerías? Gracias.

Ahora, permíteme contarte algo más. Joseph Pilates no inventó nada. El simplemente inició una tendencia, que llamó Contrology y que cada uno de nosotros mejora día a día. Algunos mas, otros menos, y cada uno a su manera. Sobre estas contribuciones personales, ha evolucionado la humanidad desde sus comienzos. No podemos frenar el curso de la humanidad. Nadie puede. Así se escribe la historia... OK, ¿Y tu?

Tu también podrías mejorarla y hasta superarla. Sólo escucha a tu cuerpo, concéntrate, y 10 lograras. En este libro, te muestro cómo hacerlo y pongo a tu disposición nuevas herramientas conceptuales para lograrlo. Pero recuerda con humildad: podrías superarla porque puedes ver mas lejos; ves mas lejos porque estas sobre los hombros de un gigante, un gigante llamado Joseph Pilates.

Fragmento del libro "TAMARA DI TELLA PILATES" por Tamara Di Tella.

TODO LO QUE NECESITAS
(Por Tamara Di Tella)

“Todo lo que necesito es el aire que respiro y amarte”, así era la canción de The Hollies, pero en realidad, todo lo que ellos necesitaban era aire. El amor puede venir (o no) más tarde en el partido. Mira, sin aire no puedes existir.

El aire no es oxígeno. Es decir, una cosa es el aire puro y otra cosa muy diferente es el oxígeno puro. El aire puro es saludable, el oxígeno puro es mortal. Déjame que te explique: el aire que respiras consiste principalmente de Nitrógeno (78%), Oxígeno (21%) y pequeñas cantidades de Dióxido de Carbono (CO2), Argón (Ar), Metano (CH4), Óxido de Nitrógeno (N2O), el vapor de agua (H2O) y algunas otras cosas lindas que andan por ahí.

Si nosotros fuéramos a respirar oxígeno puro, al 100%, envejeceríamos y moriríamos en menos de un mes. Lo que pasa que el oxígeno libera ciertas moléculas que molestan hasta el punto de matarnos. Estas moléculas se llaman radicales libres. ¿Por qué? Libres porque las libera el oxígeno, y radicales porque se mantienen activas y nunca se queda quietas. A un radical libre le falta un electrón (vienen de a pares) y entonces empieza a buscar a su alrededor a los vecinos hasta encontrar el electrón que necesita.

Cuando lo encuentra, se lo roba y al hacer todos los radicales libres esta apropiación, producen un deterioro natural del tejido, que es lo mismo que decir que producen un proceso de envejecimiento natural. Ahora que lo sabes, estoy segura de que no vas a querer tener nada ver con el oxígeno puro.

Fragmento del libro TANGOLATES (2009) por Tamara Di Tella.

SU MAJESTAD, LA COLUMNA
(Por Tamara Di Tella)

Es una de las partes más importantes de tu cuerpo. Imagínate: sin tu columna no podrías ni siquiera pararte erguido. Pero aun si pudieras pararte erguido, no podrías mantener tu cuerpo en esa posición. En suma, tu columna es lo que le da forma y apoyo a todo tu cuerpo.

Deberías pensar en la columna como un paquete de pequeños huesitos eslabonados cuidadosamente unos con otros, como perlas en un collar. Esta perlas –las vértebras- están conectadas entrañablemente y se mueven juntas como grupo, auque cada una mantiene su propia individualidad, permitiéndole a cada hueso articularse con el próximo. De esta manera logran que te puedas mover con libertad, arquearte para atrás, doblarte hacia adelante y torsionarte de costado a costado. Damas y caballeros, les pido un aplauso, s’il vous plait, por todos esos magníficos movimientos.

Todos ello fueron auspiciados por tu columna. Así que tu columna es una estructura que te da movimiento y flexibilidad. ¿Algo más? Sí. Te da protección. Preserva los nervios comandan todo tu cuerpo. Así que por favor no pienses que tu columna es simplemente una pila de huesos.

Fragmento del libro TANGOLATES (2009) por Tamara Di Tella.

ALGO DEBEMOS ESTAR HACIENDO BIEN
(Por Tamara Di Tella)

Pero ahora, déjame preguntarte: ¿Por qué debieras hacer ejercicio al compás de una música que existe desde hace más de 100 años? ¿Por qué volver a técnicas y a temas de nuestros ancestros? Puedo esbozar una respuesta que creo haber mencionado alguna vez: ¡porque funciona!

Porque lo conocemos hace mucho tiempo, y porque a esta altura nos hubiéramos dado cuenta si no era buena. Como ya dije en otro libro: si los recomiendan tu mamá y tu abuela, es porque funciona. Si tienes algún problema en tonificar tus abdominales, en reducir tu cintura, en corregir tu postura; si sientes que no eres la persona atractiva que te gustaría ser; si necesitas un poco de actitud y de autoestima en tu actitud diaria, entonces mi Método Tangolates es la solución. Terminarás los ejercicios con el autoestima afirmada. Aun si no eres alto, te vas a parar y vas a caminar como si lo fueras. Aun cuando no eres delgado, lucirás delgado.

Nada te dará semejante elegancia en la postura como Tangolates. Pero eso no es todo. Estos ejercicios descartarán inmediatamente a la Señorita “flancito”. Te dará piernas tonificadas, glúteos fuertes, una figura delgada y esculpida y elegante, junto con una nueva actitud que la gente enseguida reconocerá y admirará.

Fragmento del libro TANGOLATES (2009) por Tamara Di Tella.

EN POCAS PALABRAS
(Por Tamara Di Tella)

En pocas palabras El Di Tella es una base pequeña y funcional a la cual se le puede agregar diferentes accesorios para realizar cincuenta ejercicios y más de mil movimientos. El aparato es pequeño, portátil y apilable, y se deja empujar fácilmente hacia una esquina cuando termina la rutina y uno quiere continuar con otras actividades. Algunos de sus accesorios son las plataformas, que se convierten en un piso sólido cuando se ponen juntas y en steps cuando se separan; barras cortas y barras largas --para ejercicios en forma vertical--; un arco grande parecido a un arco de futbol, un arco pequeño, y también una especie de cinturón de seguridad que se puede enganchar al aparato y que tiene una goma elástica para ejercicios específicos localizados de fuerza y de elongación.

El Aparato Di Tella te ayudará a enseñar a tus alumnos los principios básicos, a practicar la postura, y hasta comenzar con los primeros pasos antes de meterte de lleno. Para quienes son tímidos –la mayoría somos todos tímidos al principio-, el aparato Di Tella es ideal: te permite purgar las inhibiciones típicas del principiante. Además, los estudiantes pueden al principio practicar con la ayuda del aparato. En este sentido el aparato es ideal para ambos, estudiantes e instructores, porque los profesores también lo necesitan (y se benefician de) una herramienta como ésta, que les ayuda a enseñar.

Fragmento del libro TANGOLATES (2009) por Tamara Di Tella.

EL CAMINO DE LAS PAMPAS
(Por Tamara Di Tella)

Quizás eres Julio Bocca o Mureiev, o quizás has estado arriba del escenario durante los últimos seis años, por seis horas por día. Si ese fuera el caso, no diría ni una sola palabra más. Pero seguramente ni seas Bocca ni Mureiev, ni has estado en el escenario durante los últimos 6 años. Lo más seguro es que seas una persona normal, agradable, que quieras perder algo de peso, reducir la cintura, tonificar los músculos y esculpir la silueta. Seguramente estés buscando algo o alguien que te diga cómo lograr esto sin demasiado esfuerzo. ¿No es así? Sí, es así. Así que si éste es tu caso, el Método Tamara Di Tella, Tangolates, es para ti. Definitivamente.

Aunque no sepas nada de fitness y no seas bailarín profesional, vas a descubrir una cosa: mis ejercicios nunca lastimarán tus articulaciones o ligamentos. Estos son ejercicios que puedes hacer a cualquier hora y con cualquiera, independientemente de cuán en forma estés o te sientas. Estros ejercicios son fáciles y muy divertidos. Se pueden hacer solos y también acompañados.

Fragmento del libro TANGOLATES (2009) por Tamara Di Tella.

MENSAJES A TAMARA!

"Hola! La verdad que estoy re contenta de poder hacer el curso del Método Tamara Di Tella. Mis expectativas son muchas. Me pareció buenísimo la idea trabajar Pilates Reformer con pacientes de Parkinson.

Tengo experiencia en Pilates Mat y tenia una larga idea del trabajo de Camilla me gustaría mucho completar esa parte.

La idea del trabajo es muy buena y se que se puede lograr mucho, tanto en la parte física como en rehabilitación."

Maria M.

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DISEÑANDO EL REFORMER
(Fragmento del LibroTANGOLATES 2009,
por Tamara Di Tella)

El Reformer es una pieza artesanal que no es muy bonita, para ser completamente honestos. El joven Joseph buscó y encontró un piano y de ese piano él tomó la tapa con la cual hizo un piso deslizante. Acto seguido, abrió un colchón (en esa época los colchones tenían resortes adentro) y removió los resortes, que luego usaría como pesas. Completó su trabajo con un lazo cerrado, correas de cuero tirantes y barras ajustables. Más tarde le agregó una caja de madera, una tabla de saltar y otras cosas raras hasta que un día se dio cuenta de que él había armado una cama de rehabilitación. Bueno… más o menos.

El joven Joseph no tenía las credenciales académicas para rehabilitar a nadie. Mucho menos a soldados heridos de guerra. Pero imaginativo e ingenioso como era, no permitió que este pequeño detalle le obstaculizara el camino. Joseph comenzó a trabajar con esos soldados hasta que un día se dio cuenta de que él tenía algo especial. Y que ese algo especial era bastante valioso. De hecho, era excelente.

Fragmento del libro TANGOLATES (2009) por Tamara Di Tella.

NUEVOS MENSAJES A TAMARA!

"Mis expectativas para este curso son el poder aprender bien las técnicas del Método Tamara Di Tella, para así poder en algún momento, tener una actividad paralela a mi carrera, teniendo algún Estudio o alguna Franquicias de Pilates cuando ya me establezca en un lugar fijo. La idea de trabajar directamente con pacientes me parece ¡súper interesante y didáctico! Además que es una manera de ayudar a los demás.

Decidí estudiar en Tamara Di Tella Pilates especialmente por los pacientes, una propuesta que me pareció muy interesante. Además, en México siempre escuché sobre los Estudios y el método Tamara Di Tella Pilates como algo muy bueno y de calidad."

Jimena P.

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NUEVOS MENSAJES A TAMARA!

"Hola, mi nombre es Estefania. La verdad es que estoy muy contenta de hacer el Curso de Tamara Di Tella Pilates, ya que fui un año a hacer clases y me gustó muchísimo.

Me ayudó mucho el tema de la elongación. Mi intención es dedicarme a la parte estética, pero me parece una variación interesante el trato con pacientes, y nunca esta de más el tener ese conocimiento.

La expectativa que tengo hoy en día es aplicar le Método Tamara Di Tella Pilates con total tranquilidad y seguridad a cualquier tipo de persona.

Poder manejar la parte teórica de manera tal que ante cualquier consulta pueda responde ante ella con total seguridad."

Estefanía T.

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EL METODO TAMARA DI TELLA (TANGO PILATES)
PREGUNTAS Y RESPUESTAS

PREGUNTA: Esta disciplina, ¿que toma del Pilates, ¿los movimientos? ¿Cuales?. ¿Y que toma del Tango, solo la música o tambièn los movimientos, y ¿cuáles?

Respuesta: Esta diciplina toma de Pilates los principios básicos. Los principios básicos de Pilates son los mismos que el Tango: El Centro, la Coordinacion, La Concentracion, la Postura, el Balance, la Respiracion y el Moviemito Fluido. Tamara explica: “Los principios de Pilates son los mismos que los del Tango. La única diferencia entre Pilates y el Tango es que… el Tango vino antes!”

PREGUNTA: ¿Cómo es la máquina o plataforma para realizar los ejercicios, y como funciona?

Respuesta: Este aparato se llama DI TELLA® y se puede usar solo o en combinacion con el Reformer de Pilates para clases combinadas Pilates/Tangolates. El Aparato DI TELLA® es una plataforma, es pequeño, funcional, transportable, apilable, uno arriba de otro. Mide 80cms x 80 cms., y se puede llevar de un lado a otro y guardar facilmente.

Dice Tamara: El Aparato DI TELLA® consta de varios accesorios (barras cortas, arcos grandes, arcos pequeños, steps, etc., etc.) que permiten mas de 1000 movimientos cuerpo-mente y concentrados, pero mas aerobicos!”.

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