20| CAMINAR RAPIDO POSTEADO EL: 6 de Octubre de 2008
No se puede nunca decir tal o cual órgano de nuestro cuerpo es más importante que otro. Sin embargo, nuestro aparato circulatorio es muy importante. Al menos de los más significativo...
Esto es para las mujeres, además del calcio, lo mejor para los huesos es la actividad física. No parece, ¿no? Pero a veces nosotras tomamos suplementos de calcio, especialmente...
Quise decir un ananá. Comer ananá es muy bueno. Esta fruta contiene potasio, fósforo, magnesio, azufre, hierro y yodo, también es rico en vitaminas del complejo B, Vitamina C...
17| ABDOMINALES (2) POSTEADO EL: 25 de Septiembre de 2008
Especialmente para los hombres que muchas veces tienen esa panza ganada por la ingesta de la cerveza, hay una solución. Si no quieren hacer Pilates, que es excelente...
Como todos sabemos, aumentamos el volumen muscular cuando trabajamos con peso. Un esfuerzo importante provoca pequeñas rupturas en las fibras del músculo...
No todos los aceites son iguales. Según el Dr. Andrew Weil en su libro "Spontaneous Healing", editado por Ballantine Publishing Group en New York en 1995, las grasas...
El calcio es uno de los minerales más importantes. Y cuanto más actividad física realices mejor absorberás lo que ingieras! En nuestro cuerpo tenemos unos dos kilos de él...
La natación es un deporte maravilloso. Dicen que es el más completo de todos, Al ser principalmente un deporte aeróbico es ideal para personas con problemas de corazón...
