10| YOGURT, CEREALES Y FRUTA POSTEADO EL: 26 de Agosto de 2008
Yo creo que la comida más importantes del día es el desayuno. Apenas te levantes, desperézate, quédate unos minutos en la cama, y luego prepárate algo para comer...
Los abdominales no son ni abominables ni admirables, son abdominales! En la evolución de nuestra especie se han ido desarrollando, pero hasta un punto, claro...
08| BROCOLI Y ESPINACA POSTEADO EL: 22 de Agosto de 2008
El brócoli tiene potasio y Vitamina A. También tiene una de las Vitaminas B, que se llama folatio. La espinaca te brinda calcio, fósforo y las dos vitaminas anteriormente mencionadas...
Cada porción de pizza tiene aproximadamente 65 gramos y representa unas 150 calorías o sea, dos porciones por semana son trescientas. ¿Y, cuántas semanas tienen al año?...
05| EL TENIS Y LAS CALORIAS POSTEADO EL: 31 de Julio de 2008
En una hora y media de tenis puedes quemar hasta 600 calorías. Claro que los jugadores profesionales queman mucho más. Estamos hablando de la práctica amateur...
04| ACTIVIDAD FISICA POSTEADO EL: 29 de Julio de 2008
Muchas personas hacen una vida absolutamente sedentaria durante toda la semana, pero, eso sí, el fin de semana, corren dos horas seguidas, juegan un partido de tennis y otro de fútbol...
El agua es sana, obvio. En algunos países cuando alguien es buena persona, le dicen “es más sano que el agua”. Beberla no sólo elimina deshechos y toxinas, también es muy útil para la piel...
02| PASTILLAS PARA ADELGAZAR POSTEADO EL: 23 de Julio de 2008
Hace muchos años las mujeres tomaban “pastillas para adelgazar”. Bueno, ése era un nombre elegante. La realidad es que eran anfetaminas, una droga peligrosísima y sumamente adictiva. Después vino otra moda, la de los "saciantes"...
O.K., tengo noticias. Transpirar es muy bueno, entre otras cosas porque nuestro cuerpo a través de la transpiración elimina toxinas. La transpiración es uno de los métodos por el cuál el cuerpo logra mantener la temperatura corporal (37º)...
