WIKIPEDIA: EL METODO TAMARA DI TELLA - SUS ORIGENES Octubre 30, 2008
Tamara Di Tella Pilates, combinado con movimientos de Tango, conforman una nueva ola de ejercicios innovadores. Todo comenzó en Buenos Aires -- la cuna del Tango-- y hoy en día crece en los Estados Unidos, Europa y Asia. Este nuevo sistema se llama Método Tamara Di Tella (Tangolates o Tango Pilates). El Método Tamara Di Tella, Tangolates, o Tango Pilates, desarrolla la fuerza abdominal central, mejora la postura y mantiene la columna siempre protegida. También permite la fluidez del movimiento y focaliza la energía que se desarrolla en el centro y se mueve hacia afuera. Para Institutos de Danza; para profesores de baile en general y de Tango en particular. Tambien para instructores o monitores de Pilates clásico que deseen introducir nuevas ejercicios y rutinas a sus Studios para presentar más y novedosas opciones a sus clientes. Para todos ellos, el Método Tamara Di Tella (Tangolates o Tango Pilates) es ideal.
EL METODO TAMARA DI TELLA: PILATES Y TANGO PILATES COMBINADOS Octubre 30, 2008
Tamara Di Tella Pilates, combinado con movimientos de Tango, conforman una nueva ola de ejercicios innovadores. Todo comenzó en Buenos Aires -- la cuna del Tango-- y hoy en día crece en los Estados Unidos, Europa y Asia. Este nuevo sistema se llama Método Tamara Di Tella (Tangolates o Tango Pilates). El Método Tamara Di Tella, Tangolates, o Tango Pilates, desarrolla la fuerza abdominal central, mejora la postura y mantiene la columna siempre protegida. También permite la fluidez del movimiento y focaliza la energía que se desarrolla en el centro y se mueve hacia afuera. Para Institutos de Danza; para profesores de baile en general y de Tango en particular. Tambien para instructores o monitores de Pilates clásico que deseen introducir nuevas ejercicios y rutinas a sus Studios para presentar más y novedosas opciones a sus clientes. Para todos ellos, el Método Tamara Di Tella (Tangolates o Tango Pilates) es ideal.
Tamara Di Tella es una marca establecida y reconocida en el campo del fitness, la salud y la vida sana. Se basa en la innovación constante con nuevas tecnologías y descubrimientos. Su ventaja estratégica emerge de la habilidad de anticipar tendencias e identificar el próximo “gran éxito”. Primero fue el primer SPA del país; luego vino Pilates, y ahora es el Método Tamara Di Tella (Tangolates, Tango Pilates) y su novedoso aparato el T-DITELLA®, en donde se pueden realizar mas de mil movimientos de cuerpo-mente pero con el agregado de trabajo cardiovascular.
En la búsqueda de la evolución de lo moderno, Tamara Di Tella siempre ha generado nuevas ideas, estimulado la creatividad. Para Institutos de Danza; Institutos de Baile, y Academias de Baile, Tango y Pilates. El Método y el Aparato T-DITELLA Tangolates Trainer® es ideal.
Tangolates es la última novedad, un paso más allá del Pilates tradicional; es una nueva máquina y un novedoso método para mantener el cuerpo en forma. Joseph Pilates se paso la vida entera probando, testeando nuevas rutinas, diseñando nuevos aparatos, creando e innovando constantemente. El nunca acepto los cánones de la actividad física como se la conocía es su época. Todo lo contrario, Joseph Pilates hizo un giro copernicano y cambio los preceptos y conceptos básicos del fitness creando un novedoso método que tiraba por la borda todo lo anterior. Gran innovador, Joseph Pilates dedico su vida entera a crear y nunca se dio por vencido. Su motto era: innovar! Innovar! Innovar.
Hoy, en honor a su espíritu creativo e innovador, tenemos la obligación de continuar creando e innovando, con nuevas rutinas y nuevos descubrimientos, en pos de un futuro mejor para las próximas generaciones.
El novedoso Método Tamara Di Tella, Tangolates se realiza sobre un equipo especial, totalmente diferente llamado T-DITELLA™. Para Institutos de Danza; Institutos de Baile, y Academias de Baile, Tango y Pilates. El Método y el Aparato T-DITELLA Tangolates® es ideal. Es nuevo, es creativo, es innovador tal cual lo hubiera aplaudido Joseph Pilates mismo. Mantiene los mismos conceptos básicos, pero le adiciona nuevos elementos, como: a) la parte aeróbica; b) el trabajo de a dos; c) la música; y d) un aparato diferente. Todo esto es, sin lugar a dudas, la innovación y la creatividad en su máxima expresión.
PILATES AND TANGO PILATES COMPARTEN LOS MISMOS PRINCIPIOS
El Método Tamara Di Tella, (tanto Pilates como Tangolates), está basados sobre principios compartidos. El Tango clásico, de más antigua data, y Pilates, más reciente, comparten ciertos conceptos básicos, a saber: concentración, Core control, postura, fortalecimiento del piso pelviano, balance, movimiento fluido y respiración, concentración, coordinación, etc. Sin embargo, son dos manifestaciones diferentes del movimiento corporal: uno es concentrado y el otro, Tangolates es concentrado y, además, es aeróbico. Uno, Tangolates, funda sus orígenes en el puerto de Buenos Aires a principios del siglo diecinueve, mientras que el otro, Pilates, nace en un campo de labor británico a principios del siglo veinte. El uno, se orientó hacia marineros; el otro, pilates, para soldados. Uno, Tangolates, incluye música; el otro, se realiza en silencio. Uno, Tangolates, se realiza en pareja (It takes two to Tango), mientras que el otro se lleva a cabo de forma individual. Tangolates es un trabajo concentrado y aeróbico, mientras que Pilates es concentrado, pero no tan aeróbico. Para Institutos de Danza; Institutos de Baile, y Academias de Baile, Tango y Pilates. El Método y el Aparato T-DITELLA Tangolates Trainer® es ideal.
EL METODO TAMARA DI TELLA Y SU APARATO:
Academias de Danza
El Aparato T-DITELLA Tangolates® es ideal para Institutos de Danza; Institutos de Baile, y Academias de Baile y Pilates. Las Academias de Danza o de baile que se especializan en enseñar a niños y adultos de todas las edades se benefician del uso del aparato T-DITELLA®, porque está especialmente diseñado para guiar los primeros pasos, para corregir posturas y para lanzarse a la pista, como quien dice. “Hay mucha gente que le encanta la idea de poder bailar, pero se siente muy inhibida al prinicipio”, dice Fran, un Instructor de Tangolates en Pamplona, España, “con el aparato T-DITELLA® logré que mis alumnos se sientieran mas acompañados por la presencia de un equipamiento que esta ahí para asegurar que la postura y el moviemiento sea la correcta. De esta manera les resulta mas facil y pierden las inhibiciones de todo principiante.
De a poco, a medida que van ganando confianza, los estudiantes de Tango solos se lanzarán a la pista de baile solos sin necesidad de ayuda. “Esto me hace a acordar a las dos rueditas del triciclo con que aprendi a andar en bici”, dice un alumno, Juan P., “en esa epoca, mi papá me puso las rueditas para que yo ganara equilibrio necesario para andar en bicicleta. Una vez que me senti seguro, mi papá me quitó las dos rueditas y salí solo. Ese invento fue, en esa epoca, lo que es el T-DITELLA ahora, solo que antes era para aprender a andar en bicicleta, ahora es para aprender a bailar o a manejar bien los conceptos basicos de Pilates”, dice Luciana, una alumna de Tango de 39 años que pensó que jamas podria aprender a bailarlo.
Sin embargo, los alumnos de las academias de baile o de danza, siguen usando el aparato T-DITELLA Tangolates para practicar y para mejorar movimientos y posturas. A los maestros, instructores o profesores de baile tambien los ayuda mucho. En primer lugar, porque les es mas facil comprender los conceptos basicos; y en segundo lugar porque pueden transmitirlos y enseñarlos de una manera mas practica y sencilla. “Realmente, el aparato T-DITELLA® facilita mucho la enseñanza del Tango y, por que no, de otras bailes tambien”, dice Evaristo June, instructor de la Dance Academy de Manila, en Philippinas.
El tema de Pilates es importante tambien, “Por un lado estan los principios de core-control, concentracion, postura, movimiento fluido, respiracion, coordinacion, balance, etc., etc., tipico de Pilates; pero por otro lado esta este aparato –el T-DITELLA® -- que lo hace mas facil y accessible de poner en practica. En total, el Metodo Tamara Di Tella (Tangolates o Tango Pilates) y el aparato T-DITELLA® es una excelente ayuda y herramienta de aprendizaje y enseñanza, tanto para alumnos como para sus profesores. Las academias de danza se ven beneficiadas por este invento.
Tangolates Lo ultimo, lo mejor. El nuevo Método de Tamara Di Tella se llama Tangolates y es el preferido de Trudy, la esposa de Sting, famoso cantautor del rock internacional. Se trata de un novedoso método que ya se impone en Estados Unidos, Europa y Asia, y que le adiciona la parte aeróbica al Pilates clásico. Se realiza con un aparato específico llamado T-DITELLA que sirve para dos personas.
Sobre este aparato se pueden realizar mas de mil coreografías cuerpo-mente, pero con el agregado de la música. Las ventajas sobre el ya exitoso método tradicional Tamara Di Tella Pilates son: mas elongación y flexibilidad, mayor coordinación, y mayor trabajo cardiovascular, además del control y la concentración, por supuesto. Ideal para adelgazar, se pueden quemar hasta 800 calorías por sesión. Para trabajar la musculatura profunda y reducir de manera rápida y eficaz.
Con el nuevo Método Tamara Di Tella los resultados se pueden ver en la mitad del tiempo que con el anterior Tamara Di Tella Pilates. Las sesiones duran 50 minutos y se recomiendan 2 veces por semana. Clases grupales reducidas. Precio: desde $355 por mes. Tratamiento completo: $1065. Se ruega pedir turno. Todas las tarjetas de crédito y en pagos.
ATENCION INSTITUTOS DE DANZA! 7 de Octubre de 2008
Desde Buenos Aires hasta Texas, USA, pasando por Europa y Filipinas, El Método Tamara Di Tella (Pilates – Tangolates – Tango Pilates) es una cadena o red de Studios con ejercicios versátiles, innovadores y “aggiornados” que incorpora conocimientos modernos de neurología, disfunciones motoras, plasticidad del cerebro, así como anatomía I, anatomía II, y biomecánica, al repertorio de ejercicios tradicionales de Pilates. El Método Tamara Di Tella (Pilates – Tangolates – Tango Pilates) enseña movimientos y rutinas a nivel básico, intermedio y avanzado.
PILATES PARA EMBARAZAS (V) 4 de Septiembre de 2008
Continuando, con el tema de Pilates para embarazadas. Si, efectivamente el Metodo Tamara Di Tella Pilates para embarazadas en excelente por varias razones, una de ella, la coordinacion. La coordinación es fundamental a la hora del parto cuando la mamá tiene que coordinar su respiración con los movimientos y los pujos. Tambien esta el tema del fortalecimiento de la zona lumbar, que es la zona más afectada para la mujer embarazada ya que la panza la tira para adelante y ella se defiende arqueando la cintura (cosa que no le hace nada bien). ¿Ultimas recomendaciones? Practicar el Metodo Tamara Di Tella Pilates tres veces por semana está bien porque no es ni demasiado, ni demasiado poco. Eso si, no se olviden del pre-calentamiento y de elongar al final.
PILATES PARA EMBARAZAS (IV) 4 de Septiembre de 2008
Y seguimos con el tema de Pilates para embarazadas. Un cuarto mito es el que dice que la actividad fisica puede descompensar a la embarazada. Con el tamara Di Tella Pilates eso jamas puede pasar. No puede descompensarla, ni producirle fracturas, ni luxaciones; ni endurecer su periné, ni predisponerla a desgarros, ni nada por el estilo. Una mujer embarazada que practique el Metodo Tamara Di Tella Pilates , siempre estará en mejor estado físico que una que no lo practica.
Además de que sea segura y amena, ¿cuál es la mejor gimnasia para una embarazada? “Que sea aeróbica”, dice el Dr. Barraza, “para evitar la llamada glucólisis anaeróbica, que es cuando se obtiene energía de la glucosa sin utilizar oxígeno y esto deviene en la formación de cuerpos cetónicos potencialmente nocivos para el feto”. Por si esto suena demasiado complicado, quédense con que es bueno que sea aeróbica. No olviden que el útero crece y empuja al diafragma para arriba, reduciendo el espacio de los campos pulmonares. Eso si, tampoco tiene que ser tan aerobica que la mujer embarazada comience a saltar y agitarse hasta ponerse azul. Por eso, yo siempre recomiendo el Metodo Tamara Di Tella Pilates, porque es mas dinamico y aerobico pero sin llegar al extremo de un trabajo super cardio-vascular del cual la embarazada no se puede recuperar con facilidad.
PILATES PARA EMBARAZAS (III) 3 de Septiembre de 2008
Seguimos con los mitos acerca de la actividad fisica para embaazadas con especial enfasis en aquellos que quedan claramente descartados con la practica del Metodo Tamara Di Tella Pilates, que es tan bueno para ujeres en todas las etapas del embarazo y post-parto. El tercer, decíamos, entonces, es el mito que dice que la actividad fisica causa restricción del crecimiento. “O sea”, pregunté, “¿la idea es que si la mujer va al gimnasio el bebé no va a crecer?”. Según el Dr. Barraza, si, ésa es la idea, “errónea, por cierto, aunque la gimnasia debería supenderse si se llegara a diagnosticar ese cuadro”, aclara. Bueno con Pilates, ese mito está clara y objetivamente fuera de lugar.
PILATES PARA EMBARAZAS (II) 2 de Septiembre de 2008
El primer mito es que la gimnasia en una embarazada puede generar contracciones. Muchas embarazadas tienen miedo de hacer gimnasia porque temen a las contracciones. Esto no es cierto. “La gimnasia no necesariamente aumenta la actividad contráctil”, explica el Dr. Ignacio Barraza, y aclara: “siempre y cuando no haya contracciones previas, por supuesto”. Como se diría en el campo, nadie nace en la víspera. Uno nace cuando tiene que nacer. El segundo mito que hay que desterrar es que la actividad física causa la dilatación del cuello del útero. Tampoco es cierto. Una mujer embarazada puede hacer gimnasia y no por eso se le va a abrir el cuello del útero. Así que por ese lado, tranquilas. Ambos mitos no toman en cuenta que la actividad física, cuando es suave y concentrada --como es el caso del Tamara Di Tella Pilates—jamás puede hacer daño.
Tangolates es la última novedad, un paso más allá del Pilates tradicional; es una nueva máquina y un novedoso método para mantener el cuerpo en forma. Joseph Pilates se paso la vida entera probando, testeando nuevas rutinas, diseñando nuevos aparatos, creando e innovando constantemente. El nunca acepto los cánones de la actividad física como se la conocía es su época. Todo lo contrario, Joseph Pilates hizo un giro copernicano y cambio los preceptos y conceptos básicos del fitness creando un novedoso método que tiraba por la borda todo lo anterior. Gran innovador, Joseph Pilates dedico su vida entera a crear y nunca se dio por vencido. Su motto era: innovar! Innovar! Innovar.
El Método Tamara Di Tella, (tanto Pilates como Tangolates), está basados sobre principios compartidos. El Tango clásico, de más antigua data, y Pilates, más reciente, comparten ciertos conceptos básicos, a saber: concentración, Core control, postura, fortalecimiento del piso pelviano, balance, movimiento fluido y respiración, concentración, coordinación, etc. Sin embargo, son dos manifestaciones diferentes del movimiento corporal: uno es concentrado y el otro, Tangolates es concentrado y, además, es aeróbico. Uno, Tangolates, funda sus orígenes en el puerto de Buenos Aires a principios del siglo diecinueve, mientras que el otro, Pilates, nace en un campo de labor británico a principios del siglo veinte. El uno, se orientó hacia marineros; el otro, pilates, para soldados. Uno, Tangolates, incluye música; el otro, se realiza en silencio. Uno, Tangolates, se realiza en pareja (It takes two to Tango), mientras que el otro se lleva a cabo de forma individual. Tangolates es un trabajo concentrado y aeróbico, mientras que Pilates es concentrado, pero no tan aeróbico. Para Institutos de Danza; Institutos de Baile, y Academias de Baile, Tango y Pilates. El Método y el Aparato T-DITELLA Tangolates Trainer® es ideal.
De a poco, a medida que van ganando confianza, los estudiantes de Tango solos se lanzarán a la pista de baile solos sin necesidad de ayuda. “Esto me hace a acordar a las dos rueditas del triciclo con que aprendi a andar en bici”, dice un alumno, Juan P., “en esa epoca, mi papá me puso las rueditas para que yo ganara equilibrio necesario para andar en bicicleta. Una vez que me senti seguro, mi papá me quitó las dos rueditas y salí solo. Ese invento fue, en esa epoca, lo que es el T-DITELLA ahora, solo que antes era para aprender a andar en bicicleta, ahora es para aprender a bailar o a manejar bien los conceptos basicos de Pilates”, dice Luciana, una alumna de Tango de 39 años que pensó que jamas podria aprender a bailarlo.
El primer mito es que la gimnasia en una embarazada puede generar contracciones. Muchas embarazadas tienen miedo de hacer gimnasia porque temen a las contracciones. Esto no es cierto. “La gimnasia no necesariamente aumenta la actividad contráctil”, explica el Dr. Ignacio Barraza, y aclara: “siempre y cuando no haya contracciones previas, por supuesto”. Como se diría en el campo, nadie nace en la víspera. Uno nace cuando tiene que nacer. El segundo mito que hay que desterrar es que la actividad física causa la dilatación del cuello del útero. Tampoco es cierto. Una mujer embarazada puede hacer gimnasia y no por eso se le va a abrir el cuello del útero. Así que por ese lado, tranquilas. Ambos mitos no toman en cuenta que la actividad física, cuando es suave y concentrada --como es el caso del Tamara Di Tella Pilates—jamás puede hacer daño.
