Los “workouts” o rutinas de actividad corporal no son todo en la vida. Los músculos y los métodos de activación muscular son solo una parte del panorama. Fueron los finlandeses y los suecos que incorporaron el masaje y lo llevaron a la arena medico-terapéutico. Dos mujeres, Margarett Knott y Dorothy Vass, combinaron el masaje con una técnica especial de elongación y flexibilidad para uso terapéutico. Lo llamaron PNF (proprioceptive neuromuscular facilitation), nombre difícil si los hay.
El objetivo, sin embargo, era simple: mejorar la flexibilidad y la fuerza. Todo esto antes de que apareciera Joseph Pilates, por supuesto. Lo que hizo Joseph Pilates fue juntar el trabajo de los grandes maestros de las disciplinas milenarias que lo precedieron y tomar un poco de cada uno de ellos. Lo amalgamo en un método propio al que dio el nombre de Contrology.
Muchos anos mas tarde, este nuevo método se llamo: Pilates. Combinaba un poco de Yoga, un poco de Ballet, un poco de trabajo conciente mente-cuerpo, un poco de las teorías milenarias de Hipócrates y también del concepto de “proprioceptive neuromuscular facilitation”, este nuevo método un poco mezcla de todo, como ya dijimos, se llamo Pilates.
Los “workouts” o rutinas de actividad corporal no son todo en la vida. Los músculos y los métodos de activación muscular son solo una parte del panorama. Fueron los finlandeses y los suecos que incorporaron el masaje y lo llevaron a la arena medico-terapéutico. Dos mujeres, Margarett Knott y Dorothy Vass, combinaron el masaje con una técnica especial de elongación y flexibilidad para uso terapéutico. Lo llamaron PNF (proprioceptive neuromuscular facilitation), nombre difícil si los hay.
