Fecha: Mayo 2004

El secreto para estar bien por fuera es poder lograr una gran be-lleza interna." (Andrea Frigerio, actriz)

Y hoy, se siente plena. Junto con Araceli Gonzalez y Catherine Fulop ella esta entre las mujeres mas deseadas de la Argentina. Es de esas ninfas de carne y hueso que trabajan, cocinan, van al supermercado, llevan a sus hijos al colegio y hasta hacen la tarea con ellos. Es de las que nunca tuvieron una vida comoda, de las que pelearon por hacerse un lugar en este mundo y todavia hoy luchan para mantenerlo. Es de las que lograron detener el paso el tiempo. y no temen confesar sus secretos.

-Trabaja doce horas de lunes a sabados, atiende a su familia, paso los 40 y se ve como de 20. ¿Cual es su clave?

-Cuidado interno y externo, se trata de eso. Te podes hacer mil cirugias, entre-nar duro todos los dias y probar con cientos de dietas, pero si no sos feliz, dificil-mente puedas verte bien. Este aho, que volvi a la television con Los Roldan, casi no tengo tiempo para ir al gimnasio y me siento barbara igual porque estoy haciendo algo que me da mucho placer. -Pero se cuida, y mucho.

-No todo lo que quisiera. El aho pasado fue ideal porque hacia Pilates tres veces a la semana y ademas gimnasia aerobica y modeladora con mi entrenador personal Pablo Benadiva. Ahora, hago solo Pilates y quiropraxia iyer recuadro) una vez a la semana. Pero lo bueno es que el cuerpo tiene memoria muscular, si siempre lo cuidaste te responde de inmediato.

Andrea asegura que hay 4 puntos clave para ser una diosa anti-age. Tome nota.

ACTITUD. Jura que el verdadero secreto de su bienestar pasa por la actitud positiva con la que enfrenta la vida. "Hay que acariciar y besar a tus hijos cada vez que puedas. Hay que prestar especial entasis a estar bien con tu pareja. Es cierto eso que dicen que hacer el amor hace bien a la piel. Y no hablo solo del sexo. Las caricias, los mimos, son mis mejores secretos para estar bien". Y lo dice ella, la mama de Tomas (21 ahos) y Fini (7). Lo dice ella, que convive con el mismo hombre, el empresario Lucas Bocchino, desde hace 12 ahos.

ALIMENTACION. "Adoro el chocolate amargo y tomar un rico vino tinto", con-fiesa. Ella es cero dietas. Su secreto se basa en lograr el equilibrio y, cuando siente que esta comiendo en exceso, trata de medir las raciones diarias. Eso si, evi-ta los fritos y en su dieta incluye proteinas, hidratos de carbono, frutas y muchas verduras. Ademas, toma dos litros de agua mineral por dia. Un secreto: jamas consume aziicar ni edulcorante, toma el te, el cafe y el mate amargo.

CIRUGIA. Dos veces se retoco las loias. La primera, fue hace 20 años, despues de darle de mamar a Tomas, su hijo mayor. La segunda, hace cuatro, despues de tener a Fini. "Me puse muy poco, queria recuperar mis curvas y quede feliz", cuenta. Para la segunda operacion, eligio al cirujano Horacio Lopez Carlone.

PELO. Cada dos meses visita a su peluquero, Elvio Cassiano, para que le corte las puntas. Sus tips: "En lugar de tinturas usamos Color Touch, que resalta su color natural. Ademas, le hago unas mechas muy naturales que nacen a tres cen-timetros de la raiz delpelo", dice el especialista. Se lava el pelo con shampoo y acondicionador de uso profesional, y cada 15 dias se hace un baho de crema.

PIEL. La cuida con rutinas simples y eficaces. La limpia e hidrata una vez al dia. La salud de la piel la pone en manos del medico dermatologo Andres Politi, quien le aplica mascaras descongestivas a base de sustancias naturales, cada vez que lo necesita. Su cosmetologa, Paula Marinaro le hace un masaje facial para esti-mular los musculos de la cara y mascaras de colageno para rejuvenecer. Ademas, hace seis ahos dejo de fumar. "El tabaco, con el tiempo, te arruina mucho la piel. Abandonar esa toxina tambien resulta anti-age", recalca.

FRASE ANTI-EDAD. "Al que se cuida temprano, despues Dios lo ayuda."

Su secreto: Pilates

Antes de empezar con las grabaciones en Los Roldan, iba tres veces por semana a Tamara Di Telia Pilates, en Martinez. Ahora, que el tiempo no le permite seguir la rutina, lo hace una vez por semana o cada diez dias. "Lo importante es no abandonar. El cuerpo tiene una gran memoria, si lo cuidaste responde de inmediato", reconoce.

Con el metodo Pilates, Andrea hace ejercicios sobre unas Camillas especialmente disenadas con cuerdas, pesas, poleas y resortes. Eso le permite tener una elongacion total de la espalda y tonif icar sus piernas.

Los brazos, que trabaja con cuerdas, le dan una postura perfecta. "Uno de los aspectos mds beneficiosos de la tecnica de Tamara Di Telia Pilates es la elongacion del cuerpo. Para mi es lo mas importante, no sdlo trabajar el musculo sino estirarlo. Antes donde se siente la diferencia con esta tecnica", cuenta Frigerio.