Tamara Di Tella escribe sobre nutricion, fitness y suplementos y tiene 4 libros publicados. En esta pagina encontraras toda la informacion necesaria para lograr un cuerpo sano, joven y delgado.

Encontre 35 buenas razones para hacer algun tipo de actividad fisica. Aqui estan:

1. Aumenta la hemoglobina.
2. Mejora la resistencia a los coagulos de sangre en las arterias.
3. Disminuye la grasa corporal
4. Sube el colesterol "bueno" y baja el "malo".
5. Disminuye la cantidad de trigliceridos en sangre.
6. Mejora el animo y el humor.
7. Disminuye la presion arterial.
8. Disminuye la necesidad de insulina.
9. Aumenta la capacidad de guardar glicogeno.
10. Disminuye la conversion de azucar en grasa.
11. Aumenta el caudal de sangre del corazon.
12. Disminuye las palpitaciones cardiacas.
13. Mejora el sexo
14 Ayuda a los pulmones a conseguir mas oxigeno.
I5. Aumenta la cantidad de enzimas quema-grasas.
16. Favorece la produccion de acidos grasos esenciales.
17. Mejora la capacidad de controlar el estres.
18. Mejora la capacidad de controlar el hambre.
19. Mejora el calcio en los huesos.
20. Aumenta la masa muscular.
21. Aumenta la capacidad aerobica.
22. Ayuda al corazon.
23. Disminuye la dependencia del musculo al azucar.
24. Baja el nivel de hipoglucemia.
25. Disminuye el riesgo de cancer.
26. Retrasa el envejecimiento.
27. Aumenta la energia y la vitalidad.
28. Acelera la recuperacion despues de una enfermedad.
29. Disminuye el riesgo cardiaco.
30. Aumenta considerablemente la autoestima.
31. Sube las defensas.
32. Aumenta el oxigeno al cerebro.
33. Conduce a un buen sueño reparador.
34. Retrasa la osteoporosis.
35. iAdelgaza!